Trải qua nhiều lần sinh nở, nhan sắc và vóc dáng của Jennifer Phạm vẫn duy trì được nét thanh xuân làm nhiều chị em ngưỡng mộ.
Nhắc đến một trong những nàng Hậu có đông con nhất làng giải trí Việt, hẳn ai cũng sẽ gọi tên Jennifer Phạm. Trong khi nhiều phụ nữ vượt cạn đôi lần đã thấy sắc vóc xuống dốc hẳn so với ngày còn son, Hoa hậu châu Á tại Mỹ năm 2006 lại ngày càng đẹp và trẻ trung hơn hẳn sau 4 lần sinh nở.
Bên cạnh đó, vóc dáng của người đẹp sinh năm 1985 cũng không có dấu hiệu phát tướng hay mũm mĩm như bao người. Chính nhờ phong độ ngoại hình xuất sắc như thế mà trong mỗi khoảnh khắc đọ sắc cùng các quý cô xinh đẹp của Vbiz, Jennifer Phạm đều không thua kém.
Tuy nhiên, không chỉ xét riêng về dung mạo rạng rỡ, bà xã đại gia Đức Hải còn sở hữu body nuột nà, thon thả đâu kém gì ai. Thậm chí, kể từ sau khi sinh con gái thứ tư đến nay, Jennifer Phạm luôn nhận được nhiều lời xuýt xoa của mọi người khi nhanh chóng về lại vóc dáng thon gọn và có phần gợi cảm hơn xưa.
Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp, để sở hữu body bỏng mắt thế này cộng hưởng cùng vẻ ngoài lúc nào cũng trẻ trung và rạng rỡ, Jennifer Phạm phải rất chú trọng đến việc chăm chút cho sắc vóc của mình. Được biết, chỉ sau 3 tháng sinh con thứ 4, nàng Hậu đã có thể giảm 13kg. Đến nay, Jennifer Phạm đã xuất sắc về dáng, đẹp nuột nà như chưa từng trải qua lần sinh nở nào.
Chia sẻ về bí quyết của mình, Jennifer Phạm cho biết: “Tôi không quá kiêng khem, mà dành thời gian đến phòng tập với sự hỗ trợ của huấn luyện viên chuyên nghiệp. Tất nhiên việc này đòi hỏi sự kiên trì, quan trọng là sắp xếp thời gian một cách khoa học. Cần lưu ý, trong vòng 6 tháng sau khi sinh là khoảng thời gian bạn có nhiều cơ hội để lấy vóc dáng, nên phải rất kỳ tranh thủ thì mới xoay chuyển mọi thứ theo ý mình mong muốn”.
Trong thời gian cách ly, vì không thể đến phòng tập, nàng Hậu xinh đẹp tranh thủ tập luyện tại nhà với các bài tập yoga, cardio HIIT hoặc các bài cho từng vùng trên cơ thể, chú trọng vào vùng bụng. Mỗi ngày đều đặn dành 1 tiếng luân phiên các phương pháp luyện tập, Jennifer Phạm nhanh chóng nhận về thành quả là vòng 2 thon gọn, săn chắc đáng ngưỡng mộ.
Đối với chế độ ăn uống, Jennifer Phạm từng chia sẻ trên trang cá nhân: “Tôi cố gắng cho con uống sữa mẹ trong những tháng đầu đời nên vẫn ăn đủ 3 bữa/ngày theo chế độ bồi dưỡng của “bà đẻ”. Tôi chỉ hạn chế ăn đường, tinh bột và đồ chiên rán nhiều dầu mỡ.”
Bên cạnh đó, 8X cũng cho biết suốt thời kì vừa sinh em bé thứ 4, cô luôn áp dụng các liệu trình làm đẹp tuy đơn giản nhưng lại có hiệu quả cao như đắp mặt nạ thiên nhiên dưỡng da, xông hơi… Đáng chú ý, một trong những bí quyết giúp Jennifer Phạm giữ được làn da căng mịn, trắng trẻo và không tỳ vết còn đến từ việc ăn sữa chua hàng ngày.
Như một số chị em đã biết, sữa chua có lượng men vi sinh rất cao, có khả năng tăng sức đề kháng giúp làn da chống lại các tác nhân gây nên mụn, viêm da… và làm chậm quá trình lão hoá. Không dừng lại ở đó, ăn sữa chua hàng ngày còn giúp tăng sắc tố, hỗ trợ da bật tông trắng mịn chỉ trong thời gian ngắn.
