Theo nghiên cứu của Journal of Applied Physiology (Mỹ) : Nhịn ăn trước khi chạy bộ là sai lầm
Tập luyện khi đói được nhiều người áp dụng vì họ cho rằng phương pháp này giúp giảm cân nhanh. Thức dậy sớm, nhịn đói và chạy bộ là phương …
Theo nghiên cứu của Journal of Applied Physiology (Mỹ) : Nhịn ăn trước khi chạy bộ là sai lầm Read More