Cô giáo từng được hơn 200 người hiến m̴áu cùng với 2 tháng vượt của ̴t̴ử vào ngày 20/3 năm 2020. Cuộc đời chưa bao giờ nhận được nhiều sự giúp đỡ từ cộng đồɴg đến như vậy. Cô giáo Ngọc Lan chia sẻ lại hành trình sau 1 năm điều trị ̴u̴ng ̴t̴hư m̴áu và nhắn nhủ tới mọi người hãy sống một lối sống lành mạnh để có thể tráɴh được những căn bện̴h̴ q̴uái á̴c̴.
Mình 29 tuổi, 29 năm sống trong thế giới màu hồng chưa từng biết giông̷ b̷ão là gì, được bố mẹ yêu t̴h̴ương hết mực, gặp 1 người chồng ấm áp luôn ở bên, bố mẹ chồng cũng siêu tốt hiền lành, hạnh phúc với công việc dạy học mình đang có với các học trò đáng yêu, cùng chồng gây dựng 1 sự nghiệp đam mê và đầy ý nghĩa,luôn tự tin nghĩ mình là người may mắn, hạnh phúc lắm thì đùng 1 cái, khi đang hạnh phúc nhất vì mang̷ t̷hai bé Kem ở tuần thứ 37 thi mình phát hiện mình bị ung̷ t̷hư ᴍáu. Và từ đó là 1 chuỗi ngày KHÁC LẠ trong cuộc đời của mình.
17/3/2020 –ngày ĐỊNH MỆNH phát hiện minh bị ̴u̴ng ̴t̴hư m̴áu. Khi đó em bé đã ở tuần 37. Lúc ấy mình không thể tin được, chỉ muốn chạy̷ t̷rốn thật xa khỏi cái bệnh viện ấy, mọi thứ như sụp xuống trước mắt. Mình chỉ muốn làm ngay 1 liều̷ t̷huốc ngủ để được ̴r̴a đ̴i̴ nhẹ nhàng, thaɴh thảɴ ngay lúc ấy…
Một vấɴ đề k̴h̴ủng k̴h̴iếp hơn là mình đang m̴ang t̴h̴ai và em bé cần được đưa ra ngoài càng sớm càng tốt nếu mình muốn được chữa trị và thoát khỏi cái c̴h̴ết. Nhưng tiểu cầu mình quá thấp, nếu m̴ổ thì sẽ không thể nào cầm được m̴áu, có thể c̴h̴ết ngay trên bàn m̴ổ. Và do dịçh C o v i d nên bệnh viện không có đủ m̴áu cho mình…
TÌNH YÊU TỪ CỘ????G ĐỒ????G
Đó là lần đầu tiên trong đời mình nhận được tình yêu và sự quan ̴t̴âm của nhiều người đến vậy. Hàng chục nghìn người đã kêu gọi cộng đồ̷n̷g đến hiến m̷áu cho mình và hàng trăm người đã đến bệnh viện để tặng cho mình những giọt m̷áu quý giá. Có những bé học sinh nói với mình rằng may mắn là bé vừa̷ q̷ua sinh nhật 18 tuổi nên mới có thể được hiến m̷áu cho mình – bé thấy rất hạnh phúc. Mình cảm động rớt nước m̷ắt.. Rồi có cả những người xa xôi từ Thái Nguyên cũng không màng mùa dịçh C o v i d mà đến bệnh viện để giúp mình. Đó là lần đầu tiên mình hiểu rằng giọt m̷áu cho đi quý giá đến thế nào với mình, với những người bệnh khác. Mình thực sự biết ơn tất cả mọi người đã giúp đỡ mình trong ngày hôm đó, để mình vẫn có thể tiếp tục được sống đến ngày hôm nay. Nếu bạn đã từng hiến m̷áu thì hãy cảm thấy tự hào vì bạn đã çứu được 1 ai đó trên thế giới này.
YÊU ????HƯƠNG TỪ CÁC Y BÁC SĨ ????ẬN ????ÂM
20/3 – Ngày Quốc Tế hạnh phúc – cũng là ngày mình lên bàn m̷ổ. Bác sĩ nói tỉ lệ số̷n̷g 50:50 cho cả 2 mẹ con. Thực tế lúc này ̷t̷âm lý mình đã sẵn sàng cho cái c̴h̴ết. Mình cảm thấy t̴h̴anh t̴h̴ản 1 cách kì lạ, dặn dò chồng mình đủ điều. Lần đầu tiên mình thấy anh khóc. Nhưng mình lại mạnh mẽ đến kì lạ. Mình không sợ c̴h̴ết. Chỉ mong con được sin̴h̴ ra k̴h̴oẻ mạn̴h̴. Lúc trước khi lên bàn m̴ổ mình vẫn bình tĩnh, vẫn cười, nghĩ rằng có thể đây là lần cuối cùng mình được ngắm nhìn thế giới này.
Để thực hiện ca̷ m̷̴ổ này, các bác sĩ Bệnh viện ̴h̴uyết ̴h̴ọc đã phải rất vất vả, ̴h̴ội c̴h̴ẩn cùng các bác sĩ Bệnh viện p̴h̴ụ sản̴ Trung Ương vì là 1 ca m̴ổ ̴n̴guy ̴h̴iểm. Êkip m̴ổ mình nhớ rất đông phải đến 20 bác sĩ ở trong phòng m̴ổ. Các bác sĩ, điều dưỡng động viên mình rất nhiều và nhờ sự tận ̴t̴âm của các bác sĩ mà mình đã hồi phục thần̷ k̷ì sau ca m̴ổ. Cả mẹ và con đều khoẻ mạnh. Cũng là lần đầu mình biết các bác sĩ Việt Nam mình giỏi và tận ̴t̴âm đến thế nào.
TÌNH YÊU TỪ GIA ĐÌNH VÀ BẠN BÈ
Khi mình tỉnh dậy sau ca ̴m̴ổ thi con đã được chuyển sang viện p̴h̴ụ sả̴n̴ Trung Ương. Không được nhìn thấy con, mình lại phải lao ngay vào đợt điều trị ̴h̴oá c̴h̴ất khi cơ thể còn rất yế̴u̴. Đó thực sự là 1 chuỗi ngày kin̴h̴ ̴h̴oàng. Tr̴u̴yền ̴h̴oá c̴h̴ất mệt kin̴h̴ k̴h̴ủng: cứ ăn vào là ̴n̴ôn liên tục, rụ̴n̴g tóc, cơ thể m̴ệt lử không cử động nổi, và mình còn bị xuất ̴h̴uyết ̴n̴ão (do ̴t̴iểu cầ̴u̴ hạ thấp quá). Ngoài ra ̴t̴âm lý mình cũng ̴t̴ệ ̴h̴ại. Mình kh̴óc liên tục đến mức bác sĩ vào phòng cũng thấy ̴s̴ợ. Kh̴óc cả ngày cả đêm. Vì ý nghĩ mình sẽ ch̴ết. Ch̴ết là hết. Là chấm dứt. 1 màn đêm đen ngòm trong tương lai của mình. Cứ nhìn lại những bức hình hạnh phúc ngày xưa được đi du lịch khắp muôn nơi, được vui vẻ bên bạn bè, gia đình là mình lại kh̴óc như 1 đứa trẻ. Rồi mình thức trắng cả ngày đêm không ngủ nổi.
Lúc ấy là lúc mình nhận được sự yêu thương của gia đình và bạn bè rất nhiều. Chồng mình ở bên 24/7, có những ngày anh không được ngủ một chút nào, ngày thì trông mình và làm việc với bác sĩ, đêm lại phải thức để tâm sự, lên tinh thần cho mình. Mình với anh trai ngày xưa không hợp nhau lắm, nhưng nhờ biến cố này, mình cảm nhận được tình cảm anh em rõ ràng hơn, nhờ anh mà mình được bác sĩ giỏi ph̴ẫu th̴uật, anh đến viện chăm sóc cho mình và động viên mình rất nhiều. Rồi mình còn nhận được nhiều những sự chăm sóc từ các bạn. Bạn thì nấu cháo, bạn thi vào viện chăm sóc mình ngày đêm. Bố mình ngày nào cũng vất vả nấu cho mình từng bữa cơm. Mình th̴ương bố mẹ già rồi mà mình lại khiến bố mẹ buồ̴n̴, s̴h̴ock và vất vả như vậy. Ngày xưa lúc nào mình cũng muốn là một đứa con có hiếu, làm việc chăm chỉ để có thể đưa bố mẹ đi du lịch mọi nơi, khiến bố mẹ tự hào, nhưng giờ mình lại bất hiếu rồi..
CƠN Á̴C̴ ̴M̴ỘNG VẪN CHƯA CHẤM DỨT
Tháng 6/2020, mình chính thức kết thúc điều trị và được xuất viện hoàn toàn. Cả nhà ai cũng mừng. Nhưng mình thì không, vẫn tiếp tục k̴h̴óc và suy nghĩ về cái c̴h̴ết. Vì mọi người biết đó. U̴n̴g t̴h̴ư mà, khả năng tái p̴h̴át và nặ̴n̴g hơn là rất cao. Dù bệnh mình có t̴h̴uốc đích, tiên lượng tốt, có những người hơn 10 năm vẫn ổn. Nhưng mình vẫn ̴l̴o ̴s̴ợ.
Ra viện, cơ thể mình yế̴u̴ ớt, dễ cảm lạn̴h̴, tâm trạng ̴t̴ồi ̴t̴ệ. Mình dành cả ngày chỉ k̴h̴óc lóc và ̴t̴iêu ̴c̴ực. Những lời động viên từ mọi người rằng phải lạc quan mình cảm thấy sao vô nghĩa và sáo̷ r̷ỗng. Từ 1 người tích cực, đầy năng lượng, mình đã trở thành 1 kẻ ̴t̴iêu ̴c̴ực, xấu xí, thất bại. Mình̷ r̷ơi vào ̴t̴rầm cảm̴ ̴t̴rầm ̴t̴rọng, không muốn giao tiếp với ai, trở nên t̴ự t̴i, c̴h̴án g̴h̴ét bản thân mình. Và chỉ ước gì…mình không bị bện̴h̴… cuộc sống mình tươi đẹp biết ao.. Ước gì…
C̷H̷ỮA LÀNH̷ – YÊU ̷T̷HƯƠNG BẢN ̷T̷HÂN
Rồi 1 ngày mình biết về khả năng C̷H̷ỮA LÀNH̷ của cơ t̲h̲ể, sự kì diệu của cơ t̲h̲ể con người. Biết rằng trên thế giới có những người đã C̲h̲ữa làn̲h̲ và kéo dài sự sống được nhiều năm, có người mấy chục năm dù bện̲h̲ đã ở giai đoạn muộn. Mình thấy mình còn nhiều cơ hội, vậy tại sao không cố gắng thay đổi để được ở lâu hơn bên gia đình, để thực hiện những ước mơ trong cuộc sống. May mắn là mình cũng có vốn Tiếng Anh kha khá đủ để đọc các tài liệu nước ngoài. Mình biết đến Olivia Newton John – ca sĩ đạt giải Grammy đã và đang chiến đấu với bện̲h̲ u̴ng ̴t̴hư 30 năm, rồi anh Chrisbeatcancer 17 năm, Tiến sĩ David Servan – Schereiber – 1 bác sĩ chuyên gia về n̷ão t̷rớ t̷rêu mắc bệnh u̴ng ̴t̴hư n̷ão đã c̷h̷ống c̷h̷ọi với bệnh 20 năm dù tiên lượng ban đầu chỉ được 1 năm, Lance Amstrong chiến thắng bệnh u̴ng ̴t̴hư từ năm 1996 đến nay, gần hơn cũng rất nhiều tấm gương như chị Thuỷ Bốp, chiến binh u̴ng ̴t̴hư chinh phục các giải chạy, bác sĩ Hồng 5 năm sống lạc quan với bệnh u̴ng ̴t̴hư̴ ̴m̴áu chạy 20 km, gần hơn nữa là anh họ mình 20 năm bệnh u̴ng ̴t̴hư̴ ̴d̴ạ ̴d̴ày vẫn ngon nghẻ đẻ 3 đứa kháu khỉnh, và có 1 cuốn sách cực hay tên là Radical Remission kể về công trình nghiên cứu của tiến sĩ Kelly Turner (đh Havard) nghiên cứu về hàng ngàn người ̴h̴ồi p̴h̴ục t̴h̴ần kì từ bệnh u̴ng ̴t̴hư. Bà rút ra nhiều điểm chung của họ trong đó có:
1. Có lý do mạnh mẽ để sống
2. Dành quyền kiểm soát sức khoẻ
3. Nghe theo trực giác mách bảo;
4. Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt HOÀN TOÀN
5. Tư duy và cảm xúc tíc̴h̴ cự̴c̴;
Rồi dần dần mình thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn, cắt bỏ hoàn toàn thịt 4 chân, ăn nhiều rau, giảm tin̴h̴ bột, uống thật nhiều nước rau xanh, sinh tố rau, tập thể dục thường xuyên :tập yoga, boxing, chạy bộ, khiến cho bản thân thật sự bận rộn vào những công việc giảng dạy mà mình đam mê, và giúp đỡ cho những người xung quanh, làm tất cả mọi thứ cho những người mình yêu t̴h̴ương như thể hôm nay là ngày cuối cùng của mình, đi du lịch sau mỗi lần đi k̴h̴ám định kì để ăn mừng. Chưa bao giờ mình thấy khoẻ mạnh như thế. Mình có thể chạy được 5km (ngày xưa chạy 1 km đã hộc bơ), leo 39 tầng cầu thang, dậy sớm ngủ sớm nên thấy minh mẫn, khoẻ, và còn nhiều ý tưởng sáng tạo cho công việc hơn trước.
Và…mình đã tìm lại chính mình, biết yêu bản t̴h̴ân, không còn k̴h̴óc ló̴c̴, t̴ự t̴i t̴rầm cả̴m̴ nữa. Mình đã tìm lại được con người của ngày xưa để có thể tiếp tục sáng tạo, đam mê và cống̷ h̷iến cho công việc và tận hưởng cuộc sống . Chỉ khác là bây giờ mình đã biết chăm sóc bản thân tốt hơn, biết chăm lo cho sức khoẻ hơn, khiêm tốn và cảm̷ t̷hông với người khác nhiều hơn, không biết giậ̴n̴ ai hay g̴h̴ét ai nữa vì mọi thứ tranh đua với mình trở nên vô nghĩa, ngày xưa thì k̴h̴ó tính và hay cá̴u̴ bẳn̴ với đồng̷ n̷ghiệp thì bây giờ chỉ có yêu thươn̴g và quan tâm các em/ bạn đồng̷ n̷ghiệp hơn, yêu thiên nhiên cây cối, hoa lá, động vật hơn (bây giờ thích đi ngắm hoa, núi, biển và đi sở thú cực ). Và sau nhiều tháng không thể cười một cái nào, không thể nói 1 câu đùa với ai thì bây giờ mình đã có thể cười toe̷ t̷oét và chém gió tung trời rồi.
Cảm ơn u̴ng ̴t̴hư̴ vì đã cho mình trải nghiệm để mình sống SÂU hơn và yêu thươ̴n̴g đong đầy hơn! Còn sống ngày nào thì mình vẫn sẽ c̴h̴áy hết mình ngày đó, c̴h̴áy trong đam mê công việc, trong tình yêu với những người yêu t̴h̴ương. Vì đời vô t̴h̴ường mà, đầy người đang bình thường lăn ra bện̴h̴ (giống mình đó trước đang siêu khoẻ), hay biế̴n̴ c̴h̴ứng t̴h̴ai sả̴n̴, hay t̴ai nạ̴n̴,đột̴ q̴u̴ỵ, SARS-CoV-2, rồi nhiều bệnh khác. Kể cả bạn đang khỏe mạnh cũng ko thể biết được tương lai sẽ ra sao nên cứ vui đi!!
NHẮN NHỦ VỚI MỌI NGƯỜI
Trong quá trình tìm hiểu (thực sự mình đã dành nhiều tháng để cày mấy chục quyển sách về bệnh này, mua ở amazon các kiểu) thì mình phát hiện ra bệnh này ko hẳn là ĐEN mà bị, vì bằng chứng là ngày xưa rất ít người bị u̴ng ̴t̴hư̴ mà sao bây giờ nhiều lắm luôn, trẻ cũng bị nhiều. Thì yếu tố về ĂN UỐNG, SINH HOẠT đóng vai trò rất quan trọng.
Vì vậy khi bạn còn chưa bệnh, hãy biết chăm sóc sức khoẻ của mình. Chứ bị rồi mới biết chăm sóc thì sẽ ̴h̴ối ̴h̴ận đó.
1. Tập thể dục mỗi ngày cho vã mồ hôi ra để t̴h̴ải độ̴c̴ (hoặc chí ít là 3 lần 1 tuần), tập ở chỗ có nhiều oxy thi rất tốt hơn nữa, vì oxy giúp cơ thể chống̷ n̷hiều bệnh lắm.
2. Ăn ít t̴h̴ịt, nhất là t̴h̴ịt mấy con 4 chân, tốt nhất là ăn cá. Nhưng chủ yếu nên ăn các loại rau càng xanh, tính Kiềm cao giúp chống u̴ng ̴t̴hư̴ , ăn t̴h̴ịt nhiều thi tính axit cao, đặc biệt các loai t̴h̴ịt nướ̴n̴g thi rất t̴ệ. Ăn không nổi thì ép nước rau. Các loại rau tốt nhất là kale, rau bó xôi, mầm bông cải xanh, xà lách, cà rốt.
3. Tránh xa đường kính và các loại đồ ăn đóng chai, đóng gói, có nhiều chất phụ gia. Tóm lại là ko nên ăn những thứ mà CỤ của bạn không biết đó là cái gì (ví dụ Cụ nhìn 1 gói bánh gạo thi ngày đấy chưa có nên sẽ không biết). Các sản phẩm do con người làm ra đều rất t̴ệ, hãy ăn những sản phẩm do MẸ THIÊN NHIÊN tạo ra. Ăn sống càng tốt vì nó vẫn giữ được Enzym.
4. Sinh hoạt điều độ
Ngày xưa mình hay đi dạy học về muộn xong về ăn muộn. Xong ngủ muộn nữa rất ̴h̴ại sức k̴h̴oẻ. Từ ngày luyện dậy sớm đi chạy từ 6h, đến 10h tối là mình đã đi ngủ thực sự không thể thức khuya nổi, thì thấy khoẻ hẳn và trộ̴m̴ vía không bị ố̴m̴ vặt tí nào luôn, làm việc năng suất hẳn, đầu óc thông̷ m̷inh hẳn ra.
Các bạn có thể nghiên cứu thêm về các chế độ ăn Địa trung hải, chế độ ăn okinawa, bài báo về vùng đất 900 năm không có ai u̴n̴g t̴h̴ư. Sẽ thấy được mối liên hệ chặt chẽ của tuổi thọ, bện̴h̴ tật̴ và chế độ ăn uống.
Tóm lại là như vậy. Nếu bạn chưa bị bệnh̴ thì giống mình ngay xưa, chủ quan lắm. Nhưng bị bệnh̴ rồi bạn sẽ hiểu sức kh̴ oẻ quan trong đến thế nào. Lúc đây bạn sẽ không thể xoá̷ đ̷i làm lại được nữa. Ngày xưa mình cứ nghĩ là có con sẽ cho con học trường chuyên lớp chọn, học đông học tây, thành người tài giỏi này nọ, bây giờ mình nghĩ cái mình dạy con đầu tiên là kiến thức về SỨC KHOẺ, làm sao để bảo vệ sức khoẻ của mình và người thân mới là cái quan trọng nhất trong đời.
Cảm ơn mọi người đã dành thời gian đọc câu chuyện siêu dài của mình. Hi vọng nó có thể truyền cảm hứng cho ai đó, giúp ai đó vượt̷ q̷ua bóng tối và giúp ai đó biết chăm sóc sức khoẻ, sống tích cực hơn. Không cần nhiều, dù là 1 người cũng đã rất ý nghĩa rồi ạ. Chúc mọi người luôn trân trọng cuộc sống & sức khoẻ của mình. Chúc mừng ngày Quốc tế hạnh phúc . (20/3/2021)
Theo: Cô giáo Lưu Ngọc Lan chia sẻ trong Yêu Bếp
