Để trẻ học bài tốt và nhớ lâu, ba mẹ nên cho trẻ học vào 3 khung giờ này.
Con người có một cơ chế sinh lý được gọi là “đồng hồ sinh học”, một số nghiên cứu cho rằng việc sử dụng hợp lý các cơ chế sinh học có thể nâng cao hiệu quả công việc rất cao. Khoảng thời gian ghi nhớ chính là 3 khoảng thời gian này, nếu cha mẹ theo dõi và giám sát con cái chăm chỉ học tập thì kết quả học tập của trẻ đương nhiên sẽ gấp đôi với một nửa nỗ lực.
6:00 – 7:00 sáng
Có một câu nói rằng “kế hoạch cho một ngày nằm ở buổi sáng”, thời gian vào buổi sáng là rất quý giá, điều này đúng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vào lúc 6h00-7h00 sáng, khi vừa mới thức dậy, não bộ đã trải qua cả một đêm nghỉ ngơi, những mệt mỏi của ngày hôm trước sẽ bị xóa sạch, rất tỉnh táo, lúc này nếu trẻ học thuộc điều gì đó sẽ nhớ lâu hơn và cũng không dễ bị quên nhanh chóng.
Nếu cha mẹ nắm bắt cơ hội dạy con mình đọc thuộc lòng một số nội dung ghi nhớ cần ghi nhớ chính xác, chẳng hạn như tiếng tiếng Anh thì não của trẻ có thể dễ dàng lưu trữ kiến thức hơn và việc học có thể đạt được hiệu quả gấp bội.
8: 00 – 10: 00 sáng
Các bậc cha mẹ cũng có thể cảm nhận được một điều, vào buổi sáng, mọi người minh mẫn hơn và làm việc hiệu quả hơn. Bởi vì từ 8h00-10h00 buổi sáng, sự hưng phấn của thần kinh con người được cải thiện, và chức năng của tim được hoạt động tốt nhất, lúc này năng lượng của con người rất tràn đầy và trí nhớ tốt nhất.
Trong khoảng thời gian này, khả năng nhận thức và xử lý của con người cũng mạnh mẽ, thích hợp cho việc suy nghĩ nghiêm túc và thấu đáo, có kết quả tốt.
Đây cũng là một trong những lý do khiến hầu hết các trường đưa môn học quan trọng vào buổi sáng. Khi trẻ có trí nhớ và ở trạng thái tốt nhất, để hoàn thành các khóa học quan trọng, áp lực học tập sẽ giảm đi và tăng sự tự tin trong học tập. Nếu cha mẹ theo dõi việc học của con cái thì nên khuyến khích trẻ học trong khung giờ. Ví dụ trẻ học toán đòi hỏi trí não tốc độ cao, chú ý logic, làm một số bài tập khó thì khoảng thời gian này sẽ giúp trẻ đạt hiệu quả học tập tốt hơn.
20:00-22:00
Bộ não của con người sẽ hoạt động trở lại sau 20:00 vào ban đêm, và trí nhớ của con người lại ở đỉnh cao. Vì vậy, khoảng thời gian trước khi đi ngủ này thích hợp để trẻ củng cố và ôn tập lại những kiến thức đã học trong ngày. Giấc ngủ cũng có thể giúp trẻ khắc sâu kiến thức đã được học vào bộ não hơn. Cha mẹ hãy cùng con ôn luyện, nhất là những điểm kiến thức con còn yếu thì chỉ cần nỗ lực một nửa cộng với khung giờ học tập hợp lý thì sẽ đạt được hiệu quả học tập cao.
Ba mẹ đang cho trẻ học vào những khung giờ nào? Hãy thử áp dụng việc dạy trẻ học vào 3 khung giờ trên để con tiếp thu kiến thức một cách tốt nhất nhé.
Theo Webtretho
